21+ Recette V?G?Tarienne Courgette Aubergine Pics. Pour cette recette de poêlée de courgettes, aubergines et poivrons façon méridionale, vous pouvez compter 10 min de préparation. Faire revenir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils colorent.

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Lavez et coupez les courgettes dans le sens de la longueur. Les retirer de la poêle et réserver. Râper courgette et aubergine, ajouter la coriandre et l'ail, mélanger.

30 g de riz 2 courgettes 1 aubergine 1 oignon 2 filets d'anchois 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 gousse d'ail 3 tiges de persil 1 oeuf 5 g de beurre 20 g de fromage râpé.

1 medium aubergine, cut in cubes. Disposer par dessus les rondelles de courgette et d'aubergine, en alternant. Pour cette recette de poêlée de courgettes, aubergines et poivrons façon méridionale, vous pouvez compter 10 min de préparation. 30 recettes vegetariennes pour de nouvelles idees de plats a prepar.